Blog

tylko unikalne i tematyczne artykuły

Posted by admin On Luty - 9 - 2016

Istnieje dużo stylów pływackich, jakkolwiek tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Typowe dla niego jest symultaniczne poruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Pełna figura powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej. Ważna jest płynność ruchów i korzystna koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się cały czas nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę egzekwują przede wszystkim ręce i nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Uprzejmie zapraszamy na stronę obozy pływackie bytom. By zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, ponieważ przypomina on ruchy egzekwowane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała ludzkiego powinny być symetryczne. Podkurczając nogi wypada jednocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a po pewnym czasie prostować ręce.

Comments are closed.